A rákkezelés több lépésből álló folyamat a látogatás előtt, alatt és után sugárterápiás központ, a rákkutató szakorvosok és nővérek pedig holisztikus, lelkiismeretes megközelítést alkalmaznak az utazás teljes időtartama alatt.
Minden rákdiagnózis és kezelés más és más, ami azt jelenti, hogy egy személy rák útjának lesznek olyan aspektusai, amelyek különböznek valaki másétól. Ez különböző típusú kezeléseket és különböző kihívásokat jelent előtte, alatt és után.
Mivel a testi és lelki egészség is hatással lehet a kezelésre legalább egy tanulmány szerint, a kezelés kulcsfontosságú része az, hogy pozitív, aktív és motivált maradjon a gondozócsapat és a támogató hálózat segítségével.
Bár minden rákos út egyedi, íme néhány példa apró, egyszerű lépésekre, amelyek segítségével csökkentheti a mentális és fizikai stresszt a rákkezelés alatt.
Kérjen segítséget ügyfélszolgálati hálózatán keresztül
Soha nem kell egyedül megküzdenie a rákkal, és nagyon sok ember van az életében, a gondozási csapatában, vagy akik hasonló helyzetben vannak vagy voltak, mint te, akik mindenben segítenek.
A megosztott probléma is felére csökken, és hamarosan a diagnózis után egy hasznos lépés annak meghatározása, hogy ki szeretne részt venni a közösségi hálózatában, és mire lehet szüksége a kezelés során.
Barátok, családtagok, munkatársak és szerettei ott lesznek, hogy elmenjenek a szokásos találkozóira, segítsenek a teendőiben azokon a napokon, amikor a rákfáradtság azt jelenti, hogy kevesebb energiája van, mint egyébként, és szimpatikus füle lesz.
Gondozócsapata is készséggel áll rendelkezésére, hogy tanácsokkal és információkkal szolgáljon a kezelés szempontjairól, és gondoskodjon magáról a rákos megbetegedések során.
Végezetül, vannak olyan támogató csoportok, amelyek gyakran elérhetők a helyi közösségben, amelyek közelebb hozhatják Önt a rák miatt kezelt emberekhez, amelyek alkalmat adhatnak a kezelés szempontjainak megvitatására és új barátok szerzésére a folyamat során.
Ehhez hasonlóan egy professzionális terapeuta vagy tanácsadó is segíthet azáltal, hogy biztonságos, ítélkezéstől mentes helyet biztosít mindennek a feldolgozásához, valamint olyan technikák eszköztárát, amelyek segítenek a kezelés nehezebb szakaszainak kezelésében.
Egyél tápanyagdús étrendet
A kiegyensúlyozott táplálkozás elengedhetetlen része az egészséges életmódnak, de különösen fontos a rákkezelés során, ahol az energiaszint fenntartása és az erőnlét kiemelkedően fontos.
Mivel minden rákkezelés egyedi, így mindenki étrendi igényei is egyediek a kezelés során. Felajánlunk Önnek egy táplálkozási szakértőt, aki az általános kezelési terv, a kezelés várható hatásai és az egyéni étrendi igények alapján személyre szabott táplálkozási tervet tud kidolgozni, amely a legjobban megfelel az Ön igényeinek.
Általánosságban elmondható, hogy minden, az egészséges életmódhoz javasolt étrend, amely csökkentheti az egészségügyi szövődmények kockázatát, általában előnyös a rákkezelés során, és sok orvos a a mediterrán étrend mintaként a tanácsokhoz.
A kevesebb feldolgozott hús, több sovány fehérje, több gyümölcs és zöldség, valamint az egészséges zsírok, például diófélék, magvak és olívaolaj fogyasztása bizonyos előnyökkel járhat. A tápanyagokban gazdag turmixok és levesek hasznosak lehetnek, mivel gyakran könnyebben emészthetők.
Mint minden étrendi változtatásnál, kérdezze meg rákos csoportját, ha bármilyen kérdése van, vagy további javaslatokat szeretne.
Maradj aktív
Az edzés nem csak a legtöbb rákkezelés során lehetséges, de jelentős mentális és fizikai előnyökkel is járhat.
Bármilyen extra gyakorlat, amit végzel, jelentős előnyökkel jár a Cancer Research UK által összeállított kutatás szerint, beleértve a hangulatjavítást, több energiát ad, és segít mobilnak maradni.
Mindenkinek mások a fitnesz céljai és igényei, ezért összpontosítson arra, amit megtehet, és figyeljen a testére. Különböző típusú gyakorlatok léteznek, amelyek minden embernek megfelelnek, és egy gyógytornász gyakran a rákos csapat tagja lesz, hogy segítsen megtalálni az Ön számára megfelelő és megtartható rutint.
Adj magadnak időt és teret
Egy különösen hektikus világban a megállásra, levegővételre és kikapcsolódásra fordított idő pszichológiai és fiziológiai okokból is elengedhetetlen része az egészséges életmódnak.
A mélylégzés, a meditáció és a jóga segít lelassítani a pulzusszámot, szabályozni a légzést, és segít az embereknek, hogy jobban érezzék magukat, ami elengedhetetlen lehet különösen stresszes helyzetekben.
Az éber figyelem gyakorlatai, mint például a légzőgyakorlatok, a meditáció és a naplóírás, segíthetnek az embereknek a rákkezelés során azáltal, hogy módot nyújtanak a stressz csökkentésére vagy enyhítésére az idő múlásával.
