Radyoterapi Sonrası İyileşmeyi Destekleyen Beslenme İpuçları

Kanserle mücadele etmek, herkesin karşılaşabileceği en korkutucu ihtimallerden biri olabilir. Bu sadece ölümlülüğümüzün gerçekliği değil (çünkü hepimiz sonunda öleceğiz), aynı zamanda hem sizin hem de sevdikleriniz için sonucun belirsizliğidir.

Aynı zamanda, kanser teşhisi birçok insandaki savaşçıyı ortaya çıkarabilir. Birinin sahip olabileceği en iyi tutum, kaderci bir tutum değil, hastalığı yenmek veya en azından ömrü mümkün olduğunca uzatmak için ne gerekiyorsa onu yapma kararlılığıdır. Bu, genellikle hayatın getirdiği her günden en iyi şekilde yararlanmaya kararlı olanların tutumudur.

Ancak kaçınılmaz olarak tavizler de verilecek. Radyoterapi merkezi Ziyaretler düzenli etkinlikler olacak ve bu nedenle normal işlerinizi yapma veya tercih ettiğiniz aktiviteleri sürdürme özgürlüğüne sahip olmadığınız birçok gün olacak.

Ayrıca, tedavinin aşağıdakileri de getirmesi muhtemeldir: bir dizi yan etkiYorgunluk, saç dökülmesi, mide bulantısı, cilt değişiklikleri ve tedavisi karın bölgesine odaklanan kişilerde mide rahatsızlığı ve idrar tutamama gibi idrar sorunları gibi semptomları içerebilen bu durum, pelvik bölgede kanser olan kişilerde cinsel işlev bozukluğu ve kısırlık gibi sonuçlara yol açabilir.

Bu, hayatınıza mümkün olduğunca normal bir şekilde devam etmek isteseniz de, bunun asla tam olarak normal olmayacağı anlamına gelecektir. Bazı şeyler değişecektir.

Diyetinizi Neden Değiştirmelisiniz?

Bunlar tedavinin sonuçları olsa da, yaşam tarzınızın değiştirmeniz gereken bazı yönleri de var. diyetiniz dahil.

Bunun nedeni, radyoterapinin vücudunuz üzerindeki etkilerinin, yiyecek tükettiğinizde ortaya çıkabilecek bazı sorunlara karşı sizi savunmasız hale getirebilmesidir; bu da kötü durumları daha da kötüleştirebilir veya normal şeyleri sorun haline getirebilir. Ancak aynı zamanda, tedaviyle daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabilecek ve bu nedenle kanserle mücadelenizde size destek olabilecek yiyecekler de vardır.

Öncelikle, beslenmenizden çıkarmanız gereken yiyecekler var. Örneğin, balık seviyorsanız, iyi pişirildiğinde tadını çıkarabilirsiniz, ancak çiğ balık ve kabuklu deniz ürünlerinden kaçınınSuşi, istiridye veya midye gibi yiyeceklerden uzak durun. Füme somon, yumuşak haşlanmış yumurta, yumuşak peynir ve pastörize edilmemiş sütten yapılmış peynir de kaçınılmalıdır.

Bunun nedeni, tüm bunların çok fazla bakteri içerebilmesidir. Bu, normalde sadece küçük bir mide rahatsızlığı anlamına gelebilir, ancak daha kötü bir gıda zehirlenmesi de yaşayabilirsiniz. Ancak radyoterapi gördüğünüzde bağışıklık sisteminiz zayıflar ve bu da yediğiniz herhangi bir bakterinin sizin için çok daha zararlı olabileceği anlamına gelir.

Aynı şekilde, kabuğu soyulmamış meyve ve sebzeler gibi diğer riskli yiyecek seçimlerinden de kaçınmalısınız. Radyoterapinin bağırsaklarınız üzerindeki etkisi, mide rahatsızlıklarına ve ishale neden olur ve köri gibi baharatlı yiyecekler bu etkiyi daha da kötüleştirir.

Göğüs, boğaz veya ağız çevresinde tedavi görüyorsanız, keskin kenarlı veya çıtır yiyeceklerden kaçının. Turunçgiller veya domates gibi asitli meyveler yanıklara veya kesiklere neden olabilir. Alkol de aynı etkiyi yapar, bu yüzden ne yazık ki ondan da kaçınmalısınız. Doymuş yağlardan da kaçının. Bunlar zaten zararlıdır, ancak sindirimi zordur ve bu da mide semptomlarını daha da kötüleştirir.

Ne Yemelisiniz?

Ancak, size çok iyi gelecek ve tüketmeniz gereken yiyecekler de var; çünkü bunlar daha az ve daha az rahatsız edici yan etki yaşamanıza ve tedaviden daha hızlı ve kolay iyileşmenize yardımcı olabilir. Bu, bol miktarda besin açısından zengin ürün tüketmeniz gerektiği anlamına gelir.

Asit oranı yüksek meyveler sorunlara yol açabilirken, bazıları bol miktarda lif ve vitamin içererek sizin için oldukça faydalıdır. Tahıllar, sebzeler ve yağsız etler de sağlıklı proteinler sağlamada oldukça iyidir.  

Yemeklerinizdeki malzemeleri dikkatlice seçmek önemli bir adımdır, ancak tek sorun bu değildir. Tedaviniz iştahınızı etkileyebilir ve bu etki değişkenlik gösterebilir, bu yüzden bunu takip etmelisiniz. Ancak çoğu durumda iştahınız azalacağından, en akıllıca yaklaşım öğünlerinizi daha az ama daha sık yapmaktır.

Bunu yaparak, genellikle daha az yemezsiniz ve büyük bir öğün tüketerek şişkinlik yaşamazsınız. Aynı zamanda, iştahınız büyük ölçüde azaldıysa, aldığınız protein ve besin değerlerinin kalitesi, daha az alımı telafi etmenize yardımcı olacaktır.

Sağlıklı Beslenme Planlaması

Sağlıklı beslenmek için önceden plan yapmanız gerekir. Bu, doğru besinleri tükettiğinizden ve bazılarını hayatınızdan çıkardığınızdan emin olmak için bu konuları doktorunuzla görüşmeniz anlamına gelir; ancak aynı zamanda evde doğru türde yiyeceklerle doğru şekilde stok yaptığınızdan emin olmanız anlamına da gelir.

Radyoterapi, özellikle kemoterapiyle birlikte uygulandığında bağışıklık sisteminizi zayıflatacağından, daha az dışarı çıktığınızı ve bu nedenle dışarıda yemek yemediğinizi fark edebilirsiniz. Bu kötü bir şey olmayabilir, çünkü dışarıda yemek yiyorsanız, ne seçtiğiniz konusunda çok dikkatli olmanız gerekecektir.

Ne içersin

Alkolden burada kaçınılması gereken bir şey olarak daha önce bahsedilmişti. Zararlı etkileri arasında idrar söktürücü olması ve susuz kalmamanız gereken zamanlarda su ihtiyacınızı azaltması da yer alır. Bol su içmeniz çok önemlidir, çünkü bu, vücudunuzdaki toksinlerin daha hızlı atılmasına yardımcı olur ve bağışıklık sisteminizin zayıfladığı bir dönemde etkilerini azaltır.

Su, tüketilmesi gereken en doğal şeydir, ancak bunun dışında birçok sağlıklı alternatif de mevcuttur. Asitli ve şekerli yiyeceklerden kaçınmanız gerektiği için, yüksek şeker içeriğine sahip gazlı içecekler veya meyve suları tüketmemelisiniz.

Bu adımları atmak, en sevdiğiniz yiyecek ve içeceklerden bazılarından vazgeçmeniz anlamına gelebilir, ancak buna değecektir çünkü radyoterapiyle başa çıkmanızı kolaylaştıracak, ek sorunları azaltacak, savunmasız olduğunuz bir zamanda sağlık risklerini düşürecek ve ayrıca bazı iyi alışkanlıklar edinmenizi sağlayacaktır.

Başarılı bir tedaviden sonra bu faktörlerin sonuncusu üzerinde düşünmeye değer olabilir. 'Her şey yolunda' durumunu doyurucu bir yemek ve birkaç kadeh şarapla kutlamak cazip gelebilir, ancak uzun vadede sağlıklı beslenmek ve içmek, radyoterapi tedavinizin size sağlamış olabileceği uzun ve sağlıklı yaşama ulaşmanıza yardımcı olacaktır.