Који су најбољи начини за убрзање опоравка након лечења рака?

Сваки део лечења рака је суштински део обезбеђивања најбољих могућих исхода опоравка, који почиње што је пре могуће када се посумња на рак и не завршава се увек након последње посете нашем лекару. међународно признати центар за радиотерапију.

Не постоје два идентична пута лечења рака; чак ни две особе са исти план лечења и ток радиотерапије не мора нужно имати идентичан пут до опоравка јер њихово здравље и индивидуалне околности понекад могу бити веома различите.

Ово је посебно тачно када путујете у иностранство ради лечења рака, и због тога дајемо приоритет комплетном искуству пацијента, од помоћи у припреми за њихов долазак до помоћи при продуженим боравцима, осигуравајући да ваша мрежа подршке може бити ту и стављајући вас на најбоље могуће место за опоравак.

Најважнији фактор у опоравку је праћење плана лечења, присуствовање свакој сеанси радиотерапије и праћење савета вашег тима за негу између сеанси, али када дођете до краја одређеног курса лечења.

Последице радиотерапије ће почети постепено да нестају како се ваше здраве ћелије буду опорављале од ефеката терапије. Док ће ваш тим за борбу против рака и лекари пружити прилагођене здравствене савете, ево неких од најбољих начина да убрзате свој опоравак и подржите процес зарастања.

Идите својим темпом

 крај лечења рака је период превирања и транзиције, и док је циљ многих људи да се врате у нормалу, важно је слушати своје тело и ум и ићи њиховим темпом.

Радиотерапија наставља да уништава ћелије рака недељама или чак месецима након вашег последњег прегледа, тако да је неопходно бити благ према себи и постепено се приближавати новом нормалном стању.

Никада се не осећајте кривим ако вам је потребан одмор или пауза и немојте осећати потребу да журите назад на посао или да се вратите нечему за шта се не осећате сасвим спремно. Стићи ћете тамо, али може бити потребно више времена него што очекујете.

Вежбајте када сте спремни и способни

Током фаза прехабилитације Пре првих сеанси радиотерапије, као и током и након лечења, препоручујемо да будете активни када год можете, а физиотерапеут ће често бити доступан као део мултидисциплинарног тима за негу.

Када почнете, вежбање може бити веома корисно за ваш ниво енергије, физичко здравље, расположење и благостање. Такође може побољшати циркулацију, што само по себи значајно помаже вашем опоравку.

Ово не мора бити интензиван, режимиран тренинг, иако некима то може бити од помоћи. Лагано истезање, шетње парком и лагана аеробика могу помоћи у процесу зарастања и могу се надоградити тако да имају огроман утицај на ваше целокупно здравље.

Ако имате било каквих питања о томе када и како вежбати након лечења, не оклевајте да контактирате свој тим за негу онколошких оболелих, јер ће они моћи да одговоре на сва ваша питања и да вам дају савете о томе како да слушате своје тело и избегнете... претренираност када се још увек опорављате.

Фокусирајте се на хидратацију

Један од првих савета који ћете добити од свог радиотерапеута јесте да останете хидрирани, и то ће наставити да важи дуго након третмана.

Постоје разни разлози за дехидрација током лечења рака, али држање флашице воде при руци да бисте је попили кад год вам затреба може много помоћи у смањењу умора, вртоглавице и мучнине.

Можда ће вам бити препоручени електролитски прашкови, напици и таблете, који могу помоћи у обнављању минерала који се обично губе због болести, мучнине и знојења.

Слично томе, покушајте да смањите и минимизирате унос алкохола и кофеина, јер оба могу потенцијално изазвати или погоршати дехидрацију.

Једите хранљиву исхрану

Исхрана је кључни део опоравка, а то је посебно тачно када је у питању опоравак од интензивног лечења.

Јести а уравнотежена исхрана или она коју вам је саветовао ваш дијететичар, помоћи ће вам да одржите висок ниво енергије, обезбедиће вам адекватну исхрану како би се ваше тело брже опоравило и помоћи ће вам да побољшате расположење и ментално здравље.

Пронађите прави план оброка који вам одговара; ако имате потешкоћа да повратите апетит, почните са мањим оброцима које једете чешће.

Водите рачуна о својој кожи

На почетку лечења добићете савете о начинима неге коже током радиотерапије и требало би да их се придржавате најмање неколико недеља након лечења рака, јер ће све промене на вашој кожи тада достићи врхунац.

Ако имате било каквих питања, обратите се свом тиму за негу онколошких оболелих или службама за подршку оболелима од рака, јер ће вам радо помоћи на путу ка опоравку.