Столкновение с борьбой с раком может быть одной из самых пугающих перспектив, с которой может столкнуться кто угодно. Это не только реальность нашей смертности — поскольку мы все умрем в конце концов — но и неопределенность результата, как для вас, так и для ваших близких.
В то же время диагноз рака может разбудить бойца во многих людях. Лучший настрой, который может быть у любого человека, — это не фаталистический, а решимость сделать все возможное, чтобы победить болезнь или, по крайней мере, продлить жизнь как можно дольше. Часто так поступают те, кто всегда полон решимости максимально использовать каждый день жизни.
Однако компромиссы неизбежны. Центр радиотерапии Визиты будут регулярными, и поэтому будет много дней, когда у вас не будет возможности заниматься своими обычными делами или любимыми делами.
Кроме того, лечение, скорее всего, принесет ряд побочных эффектов, которые могут включать такие симптомы, как усталость, выпадение волос, тошнота, изменения кожи и — для тех, чье лечение сосредоточено на животе — проблемы с желудком и проблемы с мочеиспусканием, такие как недержание. Для тех, у кого рак в области таза, последствия могут включать сексуальную дисфункцию и бесплодие.
Это неизбежно будет означать, что хотя вы хотите продолжать жить как можно более нормально, она никогда не будет абсолютно нормальной. Некоторые вещи изменятся.
Почему ваш рацион должен измениться
Хотя это и последствия лечения, есть также некоторые аспекты вашего образа жизни, которые вам необходимо изменить самостоятельно, включая ваш рацион.
Это потому, что воздействие радиотерапии на ваш организм может сделать вас уязвимыми к определенным проблемам, которые могут возникнуть при потреблении пищи, либо ухудшая плохие вещи, либо просто превращая обычные вещи в проблему. В то же время, однако, есть продукты, которые могут помочь вам лучше переносить лечение и, следовательно, являются союзниками в вашей борьбе с раком.
Во-первых, есть продукты, которые вам следует исключить из своего рациона. Например, если вы любите рыбу, вы все равно можете наслаждаться ею, если ее хорошо приготовить, но вы должны избегать сырой рыбы и моллюсков, например, суши, моллюски или устрицы. Также следует избегать копченого лосося, яиц всмятку, мягкого сыра и сыра, приготовленного из непастеризованного молока.
Причина в том, что все это может содержать много бактерий. Обычно это может означать лишь небольшое расстройство желудка, хотя вы можете получить более серьезное пищевое отравление. Но когда вы проходите радиотерапию, ваша иммунная система ослабевает, и это означает, что любые бактерии, которые вы потребляете, могут быть гораздо более вредными для вас.
Аналогичным образом вам следует избегать других рискованных продуктов питания, таких как неочищенные фрукты и овощи, в то время как любое воздействие радиотерапии на ваш кишечник, вызывающее расстройство желудка и диарею, будет усугубляться острой пищей, такой как карри.
Если у вас лечение в области груди, горла или рта, избегайте острой или хрустящей пищи, в то время как кислые фрукты, такие как цитрусовые или помидоры, на самом деле могут вызвать ожоги или порезы. Алкоголь тоже делает то же самое, поэтому, к сожалению, вам следует избегать и его. Избегайте также насыщенных жиров. Они в любом случае вредны для вас, но их трудно переваривать, что усугубит любые желудочные симптомы.
Что вы должны есть
Однако есть также продукты, которые вы можете и должны есть, которые принесут вам много пользы, поскольку они могут помочь вам страдать от меньшего количества и менее неприятных побочных эффектов и быстрее и легче восстанавливаться после терапии. Это означает, что вы должны есть много продуктов, богатых питательными веществами.
В то время как очень кислые фрукты могут вызывать проблемы, другие очень полезны для вас, предлагая много клетчатки и витаминов. Зерновые, овощи и постное мясо также очень хороши для обеспечения здоровыми белками.
Тщательный выбор ингредиентов для вашего питания — важный шаг, но это не единственная проблема. Вероятно, ваш аппетит будет затронут вашим лечением, и этот эффект может быть разным, поэтому вам следует следить за этим. Но в большинстве случаев ваш аппетит будет снижен, поэтому самым разумным подходом будет уменьшить порции, но сделать их более частыми.
Делая это, вы, как правило, не будете есть меньше, избегая при этом вздутия живота от потребления большого количества пищи. В то же время, если ваш аппетит значительно снижен, качество белков и питательных веществ, которые вы получаете, поможет компенсировать меньшее потребление.
Планирование здорового питания
Чтобы обеспечить себе хорошее питание, вам нужно планировать заранее. Это означает обсуждение этих вопросов с врачом, чтобы убедиться, что вы едите все правильно и исключаете другие продукты, но это также означает, что вы должны быть уверены, что у вас дома есть все необходимые продукты.
Поскольку радиотерапия ставит под угрозу вашу иммунную систему, особенно если она используется вместе с химиотерапией, вы можете обнаружить, что стали реже выходить на улицу, и поэтому вам не следует питаться вне дома. Это может быть не так уж и плохо, поскольку если вы все же едите вне дома, вам придется быть очень осторожными в своем выборе.
Что пить
Алкоголь уже упоминался здесь как то, чего следует избегать. Среди его вредных эффектов то, что он является мочегонным средством, уменьшая количество воды, когда вам нужно поддерживать водный баланс. Очень важно много пить, не в последнюю очередь потому, что это поможет быстрее вывести токсины из организма, ограничив их действие в то время, когда ваша иммунная система слабеет.
Вода — это очевидное, что нужно потреблять, но есть также много других здоровых альтернатив. Поскольку вам нужно избегать кислых и сладких продуктов, вам не следует употреблять газированные напитки или ликеры с высоким содержанием сахара.
Принятие этих мер может означать, что вам придется отказаться от некоторых любимых блюд и напитков, но это того стоит, поскольку это облегчит переносимость лучевой терапии, уменьшит дополнительные проблемы, снизит риски для здоровья в периоды, когда вы уязвимы, а также может сформировать некоторые полезные привычки.
Последний из этих факторов, возможно, стоит обдумать после успешного лечения. Может возникнуть соблазн отпраздновать «отбой» обильным ужином и несколькими бокалами вина, но в долгосрочной перспективе здоровая еда и питье помогут вам достичь долгой здоровой жизни, которую ваше лечение радиотерапией, возможно, так сильно увеличило для увеличения ваших шансов на удовольствие.
