Лечение рака — это процесс, состоящий из множества этапов до, во время и после посещения врача. центр радиотерапии, а врачи-онкологи и медсестры, специализирующиеся на онкологии, будут применять комплексный и добросовестный подход на протяжении всего пути.
Каждый диагноз и лечение рака различны, что означает, что будут аспекты пути одного человека к раку, которые будут отличаться от пути другого. Это означает разные типы лечения и разные проблемы до, во время и после.
Поскольку как физическое, так и психическое здоровье может оказывать влияние на лечение по крайней мере, согласно одному исследованиюКлючевой частью лечения является сохранение позитивного настроя, активности и мотивации при поддержке вашей команды по уходу и сети поддержки.
Хотя каждый случай борьбы с раком уникален, вот несколько примеров небольших и простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь снизить умственный и физический стресс во время лечения рака.
Обратитесь за помощью через свою сеть поддержки
Вам никогда не придется бороться с раком в одиночку, и в вашей жизни, в вашей команде по уходу за больными или в тех, кто находится или находился в похожем положении, есть много людей, которые помогут вам во всем, что вам нужно.
Проблема, о которой вы рассказали, также сокращается вдвое, и вскоре после постановки диагноза полезным шагом будет определить, кого вы хотите видеть в своей социальной сети и что вам может понадобиться во время прохождения лечения.
Друзья, семья, коллеги и близкие будут рядом с вами, чтобы ходить на регулярные приемы, помогать с поручениями в дни, когда из-за усталости, вызванной раком, у вас меньше энергии, чем обычно, и выслушивать вас сочувственно.
Ваша лечащая команда также будет рядом, чтобы предоставить вам советы и информацию относительно различных аспектов лечения и ухода за собой на протяжении всего периода борьбы с раком.
Наконец, в вашем местном сообществе часто действуют группы поддержки, которые могут сблизить вас с людьми, проходящим лечение от рака, а также предоставить возможность обсудить аспекты лечения и завести новых друзей.
Аналогичным образом, профессиональный терапевт или консультант также может помочь, предоставив безопасное место, свободное от осуждения, для осмысления всего происходящего, а также предоставив набор методов, которые помогут вам справиться с более сложными этапами лечения.
Соблюдайте диету, богатую питательными веществами
Сбалансированное питание является неотъемлемой частью здорового образа жизни, но оно особенно важно во время лечения рака, когда поддержание уровня энергии и укрепление сил имеют исключительно важное значение.
Поскольку каждое лечение рака уникально, то и диетические потребности каждого человека во время лечения также уникальны. Вам будет предложен диетолог, который может разработать индивидуальный план питания, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям, исходя из общего плана лечения, ожидаемых эффектов лечения и любых личных диетических потребностей.
В целом, любая рекомендуемая диета для здорового образа жизни, которая может снизить риск осложнений для здоровья, как правило, будет полезна при прохождении лечения рака, и многие врачи будут использовать основные принципы средиземноморская диета как шаблон для совета.
Сосредоточение на употреблении меньшего количества обработанного мяса, большего количества постного белка, большего количества фруктов и овощей, а также полезных жиров, таких как орехи, семена и оливковое масло, может дать некоторые преимущества. Богатые питательными веществами смузи и супы могут быть полезны, поскольку они часто легче усваиваются.
Как и при любом изменении рациона питания, если у вас возникнут какие-либо вопросы или вы захотите получить дополнительные рекомендации, обратитесь к лечащему врачу.
Оставайся активным
Занятия спортом не только возможны во время большинства видов лечения рака, но и могут принести значительную пользу для психического и физического здоровья.
Любые дополнительные упражнения, которые вы сделаете, принесут значительную пользу. согласно исследованию, проведенному Cancer Research UK, в том числе улучшая настроение, давая вам больше энергии и помогая вам оставаться мобильными.
У каждого человека свои цели и потребности в фитнесе, поэтому сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать, и прислушивайтесь к своему телу. Существуют разные типы упражнений, подходящие каждому человеку, и физиотерапевт часто будет частью вашей команды по лечению рака, чтобы помочь вам найти режим, который подходит именно вам и которого вы сможете придерживаться.
Дайте себе время и пространство
В нашем особенно беспокойном мире время, которое мы тратим на то, чтобы остановиться, перевести дух и расслабиться, является неотъемлемой частью здорового образа жизни как по психологическим, так и по физиологическим причинам.
Глубокое дыхание, медитация и йога помогают замедлить сердечный ритм, контролировать дыхание и помогают людям чувствовать себя более комфортно, что может быть важно в особенно стрессовых ситуациях.
Практики осознанности, такие как дыхательные упражнения, медитация и ведение дневника, могут помочь людям во время лечения рака, предоставляя способ постепенного снижения или снятия стресса с течением времени.
