Nach der Diagnose Krebs besteht die Priorität Ihres Behandlungsteams darin, sicherzustellen, dass Sie die wirksamste Behandlung erhalten, um die höchste Lebensqualität zu erhalten. Dazu wird eine multidisziplinärer ganzheitlicher Ansatz geprägt durch Spitzenforschung.
In den allermeisten Fällen können Sie, solange Sie jede Behandlung wahrnehmen, für ausreichend Ruhe sorgen und die möglichen Auswirkungen der Behandlung berücksichtigen, weiterhin genieße deinen Alltag, bleiben Sie aktiv und machen Sie möglicherweise sogar Urlaub.
Der Sommer steht vor der Tür und mit ihm die helleren Sonnentage werden immer sonniger. Wir werden oft gefragt, wie wir die Sonne sicher genießen können, während wir uns einer Krebsbehandlung unterziehen. Dabei spielt es keine Rolle, ob wir einfach ein wenig Zeit draußen aktiv verbringen oder einen längeren Ausflug machen, um den Geist zu entspannen und die Seele zu beruhigen.
Hier finden Sie einige Top-Tipps, wie Sie an sonnigen Tagen während einer Krebsbehandlung Spaß haben und sicher bleiben.
Fragen Sie Ihr Krebsteam nach Sonnenempfindlichkeit
Krebsbehandlungen wirken sich auf Ihren Körper und insbesondere auf Ihre Haut auf unterschiedliche Weise aus und Sonneneinstrahlung kann Sie möglicherweise anfälliger als sonst für Schäden durch die ultravioletten Strahlen der Sonne machen.
Ihr interdisziplinäres Team kann Ihnen am besten erklären, ob die von Ihnen eingenommenen Medikamente, die Chemotherapie oder die Strahlentherapie Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, der Sonne ausgesetzt zu sein, da die Sonneneinstrahlung ohne Schutz manchmal bestimmte Hautprobleme verschlimmern kann.
Andere Medikamente zur Behandlung von Nebenwirkungen, wie z. B. Diuretika (zur Behandlung von Wassereinlagerungen, die bei manchen Chemotherapiearten auftreten können) kann auch das Risiko von Hitzeproblemen erhöhen, z. B. eine Dehydration verschlimmern oder die Fähigkeit des Körpers zur Wärmeregulierung beeinträchtigen.
Darüber hinaus kann Schwimmen manchmal eine hervorragende Möglichkeit sein, sich abzukühlen. Allerdings kann eine Strahlentherapie manchmal zu einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber Chlor und anderen Chemikalien führen, die zur Hygiene im Schwimmbad verwendet werden. Daher ist es immer wichtig, zuerst Ihren Arzt zu fragen.
Bleiben Sie im Schatten und bedecken Sie sich
Leichte, langärmelige, lockere Kleidung ist ideal zum Tragen in der Sonne, da sie Ihre Arme, Beine und Ihren Nacken vor der Sonneneinstrahlung schützt, ohne dabei zu eng und warm zu sein und übermäßiges Schwitzen und Dehydrierung zu verursachen.
Dazu gehört das Tragen von langärmeligen Hemden, weiten Hosen oder langen Kleidern und einem Sommerschal.
Ebenso können Sie durch das Tragen einer Sonnenbrille Probleme vermeiden, wenn Ihre Augen lichtempfindlicher geworden sind, und ein Hut mit breiter Krempe kann helfen, den Rest Ihres Gesichts zu bedecken.
Es gibt Kleidung mit UV-Schutzfaktor, die empfehlenswert ist, wenn Sie sich so gut wie möglich schützen möchten.
Vermeiden Sie möglichst direkte Sonneneinstrahlung, insbesondere zwischen 10 und 4 Uhr, wenn die Sonne am höchsten steht. Am besten bleiben Sie im Schatten, entweder bei Indoor-Aktivitäten oder unter einem Sonnenschutz.
Tragen Sie Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor und erneuern Sie es regelmäßig
Es ist immer besonders wichtig, eine Breitband-Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor an sonnigen Tagen, aber es ist besonders wichtig, sicherzustellen, dass Sie über vollständigen Versicherungsschutz verfügen, wenn Sie sich einer Strahlentherapie unterzogen haben.
Verwenden Sie kein Sonnenschutzspray, da es keine ausreichend dicke Schutzschicht bietet und beim Auftragen fleckig sein kann. Pumpsprays, Lotionen und Roll-on-Applikatoren bieten eine deutlich gleichmäßigere Wirkung.
Tragen Sie großzügige Mengen gleichmäßig auf alle freiliegenden Hautstellen oder auf alle Hautstellen auf, die im Laufe des Tages freiliegenden Hautstellen ausgesetzt sein könnten, beispielsweise wenn Sie schwimmen gehen möchten.
Tragen Sie die Sonnencreme regelmäßig erneut auf, auch wenn das Produkt als wasserfest oder zur täglichen Anwendung gekennzeichnet ist. Im Laufe des Tages kann die Sonnencreme leicht durch Schwitzen oder beim Schwimmen abgewaschen werden.
Bleiben Sie hydratisiert
Im Sommer ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unerlässlich. Dies ist jedoch besonders wichtig, da Sie bei der Einnahme einiger verschreibungspflichtiger Medikamente möglicherweise mehr Wasser trinken müssen und dies hilft, Müdigkeit und Verwirrung zu vermeiden.
Nehmen Sie eine Wasserflasche mit und trinken Sie tagsüber regelmäßig, so oft Sie möchten. Es empfiehlt sich, nach einer Wassernachfüllstation in der Nähe zu suchen, damit Ihnen das Wasser nicht ausgeht.
Es kann sinnvoll sein, Ihr Wasser mit einem Elektrolytpulver zu mischen, da Sie durch Schwitzen, das sowohl durch die Sonne als auch durch körperliche Anstrengung verursacht wird, nicht nur Wasser, sondern auch Elektrolytmineralien verlieren können, wie z. B. Magnesium und Kalium.
Dies hilft Ihnen nicht nur dabei, Ihren Flüssigkeitshaushalt, sondern auch Ihr Energieniveau aufrechtzuerhalten.
Es ist jedoch wichtig, Alkohol und Koffein zu vermeiden. Beides sind Diuretika, die zu weiterer Dehydrierung führen, und Alkohol kann die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, seine Temperatur sicher und effektiv zu regulieren.